Edzésvégzés időpontja
2026-08-08 06:43
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:01:41
Megtett távolság
22 km
Edzés sebessége
7.27 km/h
Edzés tempója
08:16 p/km
Szintkülönbség
295 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
138 bpm
Átlagos pulzus
117 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1504 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:02 | 1 | 7.47 | 08:02 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:57 | 1 | 6.70 | 08:57 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:09:58 | 1 | 6.02 | 09:58 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:08:37 | 1 | 6.96 | 08:37 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:11:00 | 1 | 5.45 | 11:00 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:09:31 | 1 | 6.30 | 09:31 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:09:42 | 1 | 6.19 | 09:42 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:00:02 | 0 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!