Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 107 140 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2026-08-08-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-08 19:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:37
Megtett távolság
13.06 km
Edzés sebessége
9.15 km/h
Edzés tempója
06:33 p/km
Szintkülönbség
555 méter
Minimum pulzus
106 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
725 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
223 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:08 1 9.78 06:08 17 0 0 0
2 Normál futás 00:08:28 1 7.09 08:28 77 0 0 0
3 Normál futás 00:06:41 1 8.98 06:41 -53 0 0 0
4 Normál futás 00:06:15 1 9.60 06:15 5 0 0 0
5 Normál futás 00:07:09 1 8.39 07:09 42 0 0 0
6 Normál futás 00:06:05 1 9.86 06:05 -56 0 0 0
7 Normál futás 00:06:05 1 9.86 06:05 41 0 0 0
8 Normál futás 00:06:45 1 8.89 06:45 2 0 0 0
9 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -58 0 0 0
10 Normál futás 00:06:46 1 8.87 06:46 67 0 0 0
11 Normál futás 00:06:20 1 9.47 06:20 -32 0 0 0
12 Normál futás 00:07:09 1 8.39 07:09 -43 0 0 0
13 Normál futás 00:05:58 1 10.06 05:58 -23 0 0 0
14 Normál futás 00:00:25 0.06 8.64 06:57 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!