Edzésvégzés időpontja
2026-08-09 06:53
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:09:52
Megtett távolság
30.2 km
Edzés sebessége
9.54 km/h
Edzés tempója
06:17 p/km
Szintkülönbség
292 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
152 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2179 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:01:20 | 0.2 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!