Edzésvégzés időpontja
2026-08-09 07:06
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:03:00
Megtett távolság
101.67 km
Edzés sebessége
25.10 km/h
Edzés tempója
02:23 p/km
Szintkülönbség
786 méter
Minimum pulzus
90 bpm
Maximum pulzus
212 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3944 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.01 | 23.92 | 02:30 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.04 | 25.82 | 02:19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.98 | 22.91 | 02:37 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.98 | 29.40 | 02:02 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.02 | 22.25 | 02:42 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:29 | 0.99 | 23.92 | 02:31 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:01:52 | 0.98 | 31.50 | 01:54 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.03 | 31.16 | 01:56 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.97 | 28.39 | 02:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.02 | 22.39 | 02:41 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.02 | 27.00 | 02:13 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.98 | 29.40 | 02:02 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1.01 | 29.32 | 02:03 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:41 | 0.99 | 22.14 | 02:43 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:03:28 | 1.03 | 17.83 | 03:22 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:02:32 | 0.97 | 22.97 | 02:37 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:02:59 | 0.97 | 19.51 | 03:05 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.02 | 26.42 | 02:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:03:07 | 0.99 | 19.06 | 03:09 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:03:15 | 1.01 | 18.65 | 03:13 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.99 | 31.54 | 01:54 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.02 | 29.85 | 02:01 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1.01 | 30.05 | 02:00 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:01:57 | 0.99 | 30.46 | 01:58 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:03:00 | 0.99 | 19.80 | 03:02 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1.02 | 18.73 | 03:12 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:03:36 | 1.01 | 16.83 | 03:34 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:01:50 | 0.98 | 32.07 | 01:52 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1.05 | 26.25 | 02:17 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.94 | 21.97 | 02:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1.01 | 18.74 | 03:12 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:03:51 | 0.99 | 15.43 | 03:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:31 | 1 | 23.84 | 02:31 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1 | 24.00 | 02:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.06 | 25.11 | 02:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:02:45 | 0.95 | 20.73 | 02:54 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.01 | 29.56 | 02:02 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.02 | 22.25 | 02:42 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.01 | 27.76 | 02:10 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:02:51 | 0.96 | 20.21 | 02:58 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1.03 | 21.31 | 02:49 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:03:06 | 0.97 | 18.77 | 03:12 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1 | 25.35 | 02:22 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:02:35 | 0.99 | 22.99 | 02:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1.02 | 31.38 | 01:55 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1.01 | 37.10 | 01:37 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.97 | 30.90 | 01:56 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1 | 21.18 | 02:50 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.04 | 31.20 | 01:55 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:01:54 | 1.03 | 32.53 | 01:51 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.96 | 31.14 | 01:56 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:02:32 | 0.99 | 23.45 | 02:34 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:03:21 | 0.99 | 17.73 | 03:23 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1.05 | 21.00 | 02:51 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.97 | 32.94 | 01:49 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1.03 | 30.39 | 01:58 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:01:59 | 0.99 | 29.95 | 02:00 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.97 | 27.94 | 02:09 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:02:59 | 1.03 | 20.72 | 02:54 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:01:55 | 0.96 | 30.05 | 02:00 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.03 | 28.31 | 02:07 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:02:28 | 0.97 | 23.59 | 02:33 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:03:12 | 1.01 | 18.94 | 03:10 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:03:26 | 1.03 | 18.00 | 03:20 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:02:11 | 0.99 | 27.21 | 02:12 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:01:36 | 1.02 | 38.25 | 01:34 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:01:57 | 0.97 | 29.85 | 02:01 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:02:32 | 0.98 | 23.21 | 02:35 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1.01 | 20.54 | 02:55 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.01 | 22.73 | 02:38 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:02:09 | 0.98 | 27.35 | 02:12 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1.04 | 25.13 | 02:23 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:03:36 | 0.97 | 16.17 | 03:43 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1 | 23.68 | 02:32 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1.06 | 26.69 | 02:15 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.96 | 27.00 | 02:13 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.97 | 23.13 | 02:36 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:02:07 | 0.99 | 28.06 | 02:08 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.01 | 31.62 | 01:54 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.03 | 28.97 | 02:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.94 | 26.03 | 02:18 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1.01 | 36.00 | 01:40 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.03 | 26.68 | 02:15 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.97 | 33.58 | 01:47 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.04 | 28.15 | 02:08 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.95 | 26.72 | 02:15 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.99 | 24.58 | 02:26 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1.04 | 23.11 | 02:36 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.96 | 25.04 | 02:24 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.04 | 27.53 | 02:11 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.01 | 34.96 | 01:43 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.01 | 34.96 | 01:43 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál tekerés | 00:01:54 | 0.94 | 29.68 | 02:01 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál tekerés | 00:01:58 | 1.03 | 31.42 | 01:55 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál tekerés | 00:01:30 | 0.64 | 25.60 | 02:21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
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