Edzésvégzés időpontja
2026-08-18 16:10
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:47:48
Megtett távolság
22.66 km
Edzés sebessége
12.61 km/h
Edzés tempója
04:45 p/km
Szintkülönbség
103 méter
Minimum pulzus
82 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1208 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:03:10 | 0.66 | 12.51 | 04:48 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!