Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 177 109 km-t sportoltatok
csikitas
Futás csikitas  futott  2026-08-18-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-18 15:59
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:35:05
Megtett távolság
19.02 km
Edzés sebessége
12.00 km/h
Edzés tempója
05:00 p/km
Szintkülönbség
211 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1181 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
369 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 6 0 0 0
2 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 2 0 0 0
3 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 3 0 0 0
4 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 3 0 0 0
5 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 -7 0 0 0
6 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 3 0 0 0
7 Normál futás 00:04:47 1 12.54 04:47 -6 0 0 0
8 Normál futás 00:04:35 1 13.09 04:35 -3 0 0 0
9 Normál futás 00:04:30 1 13.33 04:30 2 0 0 0
10 Normál futás 00:04:41 1 12.81 04:41 -3 0 0 0
11 Normál futás 00:04:49 1 12.46 04:49 2 0 0 0
12 Normál futás 00:04:48 1 12.50 04:48 -1 0 0 0
13 Normál futás 00:04:13 1 14.23 04:13 2 0 0 0
14 Normál futás 00:04:42 1 12.77 04:42 0 0 0 0
15 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -4 0 0 0
16 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 23 0 0 0
17 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -4 0 0 0
18 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 -11 0 0 0
19 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 -2 0 0 0
20 Normál futás 00:00:13 0.02 5.54 10:50 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!