Edzésvégzés időpontja
2026-08-19 05:29
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
03:38:25
Megtett távolság
104.41 km
Edzés sebessége
28.68 km/h
Edzés tempója
02:06 p/km
Szintkülönbség
500 méter
Minimum pulzus
62 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1846 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1.03 | 19.72 | 03:03 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:01:48 | 0.97 | 32.33 | 01:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.01 | 27.55 | 02:11 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:01:39 | 0.98 | 35.64 | 01:41 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:46 | 0.99 | 21.47 | 02:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.02 | 29.85 | 02:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.99 | 33.62 | 01:47 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.01 | 33.05 | 01:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.01 | 26.93 | 02:14 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.98 | 33.28 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1.04 | 33.43 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.97 | 31.46 | 01:54 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:01:47 | 0.98 | 32.97 | 01:49 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1.06 | 35.33 | 01:42 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.98 | 34.93 | 01:43 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.97 | 31.46 | 01:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:02:17 | 0.99 | 26.01 | 02:18 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:01:54 | 1.06 | 33.47 | 01:48 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:01:38 | 0.94 | 34.53 | 01:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1.01 | 31.08 | 01:56 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.99 | 34.27 | 01:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1.03 | 35.31 | 01:42 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1.02 | 36.72 | 01:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:01:35 | 0.95 | 36.00 | 01:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1.02 | 34.64 | 01:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1.04 | 33.73 | 01:47 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:01:47 | 0.99 | 33.31 | 01:48 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:01:43 | 0.97 | 33.90 | 01:46 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.01 | 25.97 | 02:19 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.02 | 29.85 | 02:01 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:02:13 | 0.97 | 26.26 | 02:17 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:04:12 | 1 | 14.29 | 04:12 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:01:22 | 1 | 43.90 | 01:22 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.05 | 34.36 | 01:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:01:31 | 0.96 | 37.98 | 01:35 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:01:27 | 1.05 | 43.45 | 01:23 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:01:58 | 0.96 | 29.29 | 02:03 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.99 | 23.14 | 02:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:01:47 | 1.01 | 33.98 | 01:46 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.01 | 34.96 | 01:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1.01 | 35.65 | 01:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:01:34 | 0.97 | 37.15 | 01:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1.04 | 35.66 | 01:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:01:31 | 0.95 | 37.58 | 01:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:01:35 | 1.01 | 38.27 | 01:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:01:33 | 0.99 | 38.32 | 01:34 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1.01 | 36.36 | 01:39 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.98 | 35.28 | 01:42 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1.04 | 37.44 | 01:36 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:01:31 | 0.96 | 37.98 | 01:35 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1.01 | 33.67 | 01:47 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.99 | 35.64 | 01:41 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.02 | 35.31 | 01:42 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1.03 | 37.84 | 01:35 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:01:37 | 0.98 | 36.37 | 01:39 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.98 | 27.14 | 02:13 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.03 | 33.71 | 01:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1.02 | 35.65 | 01:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.96 | 23.83 | 02:31 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.98 | 28.68 | 02:06 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1.01 | 21.14 | 02:50 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:07:18 | 1.04 | 8.55 | 07:01 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.97 | 20.79 | 02:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1.01 | 23.31 | 02:34 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.98 | 25.57 | 02:21 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.02 | 28.69 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.02 | 30.86 | 01:57 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.97 | 25.68 | 02:20 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1 | 28.13 | 02:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.02 | 31.93 | 01:53 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:02:04 | 0.99 | 28.74 | 02:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:03:26 | 1.02 | 17.83 | 03:22 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.98 | 31.22 | 01:55 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.03 | 28.97 | 02:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.96 | 33.23 | 01:48 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1.02 | 32.50 | 01:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál tekerés | 00:01:47 | 0.99 | 33.31 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál tekerés | 00:01:58 | 1.05 | 32.03 | 01:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál tekerés | 00:02:07 | 0.97 | 27.50 | 02:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1.02 | 32.50 | 01:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál tekerés | 00:01:43 | 0.97 | 33.90 | 01:46 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál tekerés | 00:01:57 | 0.99 | 30.46 | 01:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.01 | 26.74 | 02:15 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.99 | 28.29 | 02:07 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1.02 | 22.12 | 02:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál tekerés | 00:02:33 | 0.98 | 23.06 | 02:36 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.03 | 27.26 | 02:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál tekerés | 00:02:46 | 0.99 | 21.47 | 02:48 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 103 | Normál tekerés | 00:03:04 | 0.98 | 19.17 | 03:08 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 104 | Normál tekerés | 00:02:57 | 0.99 | 20.14 | 02:59 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 105 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.4 | 10.29 | 05:50 | 24 | 0 | 0 | 0 |
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