Edzésvégzés időpontja
2026-08-19 19:12
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:22:00
Megtett távolság
20.96 km
Edzés sebessége
6.23 km/h
Edzés tempója
09:38 p/km
Szintkülönbség
909 méter
Minimum pulzus
59 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
123 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1689 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:10:20 | 1 | 5.81 | 10:20 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:45 | 1 | 5.58 | 10:45 | 59 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:12:02 | 1 | 4.99 | 12:02 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:10:53 | 1 | 5.51 | 10:53 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:53 | 1 | 5.05 | 11:53 | 105 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | -101 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:49 | 1 | 6.81 | 08:49 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:09:16 | 1 | 6.47 | 09:16 | 73 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:10:23 | 1 | 5.78 | 10:23 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:10:18 | 1 | 5.83 | 10:18 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:10:53 | 1 | 5.51 | 10:53 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:09:08 | 1 | 6.57 | 09:08 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | -59 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:12:57 | 1 | 4.63 | 12:57 | 111 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:07:18 | 0.96 | 7.89 | 07:36 | 34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!