Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 249 497 km-t sportoltatok
spisakemil
Futás spisakemil  futott  2026-08-29-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-29 04:18
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:54:11
Megtett távolság
30.42 km
Edzés sebessége
10.48 km/h
Edzés tempója
05:44 p/km
Szintkülönbség
36 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2251 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
393 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:30 1 9.23 06:30 3 0 0 0
2 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 0 0 0 0
3 Normál futás 00:05:49 1 10.32 05:49 -3 0 0 0
4 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 0 0 0 0
5 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 1 0 0 0
6 Normál futás 00:05:36 1 10.71 05:36 1 0 0 0
7 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 1 0 0 0
9 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 0 0 0 0
10 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 -1 0 0 0
11 Normál futás 00:05:33 1 10.81 05:33 -1 0 0 0
12 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 -2 0 0 0
13 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -1 0 0 0
14 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -1 0 0 0
15 Normál futás 00:05:31 1 10.88 05:31 0 0 0 0
16 Normál futás 00:05:31 1 10.88 05:31 -3 0 0 0
17 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 0 0 0 0
18 Normál futás 00:06:23 1 9.40 06:23 -7 0 0 0
19 Normál futás 00:06:15 1 9.60 06:15 1 0 0 0
20 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 -2 0 0 0
21 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 1 0 0 0
22 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 -1 0 0 0
23 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 0 0 0 0
24 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 0 0 0 0
25 Normál futás 00:05:50 1 10.29 05:50 -2 0 0 0
26 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 2 0 0 0
27 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 2 0 0 0
28 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 -1 0 0 0
29 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -1 0 0 0
30 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 0 0 0 0
31 Normál futás 00:02:23 0.42 10.57 05:40 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!