Edzésvégzés időpontja
2026-08-30 09:03
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
06:12:18
Megtett távolság
52 km
Edzés sebessége
8.38 km/h
Edzés tempója
07:10 p/km
Szintkülönbség
1706 méter
Minimum pulzus
61 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
131 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
4241 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
713 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:09:05 | 1 | 6.61 | 09:05 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:09:44 | 1 | 6.16 | 09:44 | 103 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 87 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | 87 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -76 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -94 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:09:00 | 1 | 6.67 | 09:00 | 105 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | 59 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:10:47 | 1 | 5.56 | 10:47 | 115 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -112 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:08:58 | 1 | 6.69 | 08:58 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:08:54 | 1 | 6.74 | 08:54 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:09:30 | 1 | 6.32 | 09:30 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:09:28 | 1 | 6.34 | 09:28 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | -87 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál futás | 00:08:40 | 1 | 6.92 | 08:40 | -101 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál futás | 00:08:43 | 1 | 6.88 | 08:43 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál futás | 00:00:03 | 0 | 0.00 | 00:00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!