Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 264 792 km-t sportoltatok
onedoor
Futás onedoor  futott  2026-08-30-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-30 09:03
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
06:12:18
Megtett távolság
52 km
Edzés sebessége
8.38 km/h
Edzés tempója
07:10 p/km
Szintkülönbség
1706 méter
Minimum pulzus
61 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
131 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
4241 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
713 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:09:05 1 6.61 09:05 53 0 0 0
2 Normál futás 00:09:44 1 6.16 09:44 103 0 0 0
3 Normál futás 00:09:33 1 6.28 09:33 87 0 0 0
4 Normál futás 00:10:12 1 5.88 10:12 87 0 0 0
5 Normál futás 00:08:13 1 7.30 08:13 -2 0 0 0
6 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 -99 0 0 0
7 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 36 0 0 0
8 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 -4 0 0 0
9 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 8 0 0 0
10 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 3 0 0 0
11 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 -21 0 0 0
12 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 -7 0 0 0
13 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 17 0 0 0
14 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 6 0 0 0
15 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -34 0 0 0
16 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 -5 0 0 0
17 Normál futás 00:04:48 1 12.50 04:48 -76 0 0 0
18 Normál futás 00:05:44 1 10.47 05:44 -94 0 0 0
19 Normál futás 00:06:43 1 8.93 06:43 31 0 0 0
20 Normál futás 00:06:58 1 8.61 06:58 57 0 0 0
21 Normál futás 00:09:00 1 6.67 09:00 105 0 0 0
22 Normál futás 00:07:03 1 8.51 07:03 10 0 0 0
23 Normál futás 00:04:55 1 12.20 04:55 -38 0 0 0
24 Normál futás 00:07:28 1 8.04 07:28 30 0 0 0
25 Normál futás 00:07:44 1 7.76 07:44 58 0 0 0
26 Normál futás 00:08:41 1 6.91 08:41 39 0 0 0
27 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 -68 0 0 0
28 Normál futás 00:07:42 1 7.79 07:42 59 0 0 0
29 Normál futás 00:06:59 1 8.59 06:59 30 0 0 0
30 Normál futás 00:08:20 1 7.20 08:20 48 0 0 0
31 Normál futás 00:07:51 1 7.64 07:51 9 0 0 0
32 Normál futás 00:05:55 1 10.14 05:55 -63 0 0 0
33 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 -71 0 0 0
34 Normál futás 00:06:47 1 8.85 06:47 -20 0 0 0
35 Normál futás 00:06:18 1 9.52 06:18 -8 0 0 0
36 Normál futás 00:06:19 1 9.50 06:19 1 0 0 0
37 Normál futás 00:06:24 1 9.38 06:24 -24 0 0 0
38 Normál futás 00:06:56 1 8.65 06:56 -18 0 0 0
39 Normál futás 00:07:44 1 7.76 07:44 33 0 0 0
40 Normál futás 00:10:47 1 5.56 10:47 115 0 0 0
41 Normál futás 00:06:53 1 8.72 06:53 -112 0 0 0
42 Normál futás 00:07:20 1 8.18 07:20 -23 0 0 0
43 Normál futás 00:08:58 1 6.69 08:58 61 0 0 0
44 Normál futás 00:08:54 1 6.74 08:54 69 0 0 0
45 Normál futás 00:09:30 1 6.32 09:30 57 0 0 0
46 Normál futás 00:07:42 1 7.79 07:42 -6 0 0 0
47 Normál futás 00:07:14 1 8.29 07:14 -41 0 0 0
48 Normál futás 00:07:34 1 7.93 07:34 -48 0 0 0
49 Normál futás 00:09:28 1 6.34 09:28 -78 0 0 0
50 Normál futás 00:07:43 1 7.78 07:43 -87 0 0 0
51 Normál futás 00:08:40 1 6.92 08:40 -101 0 0 0
52 Normál futás 00:08:43 1 6.88 08:43 -53 0 0 0
53 Normál futás 00:00:03 0 0.00 00:00 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!