Edzésvégzés időpontja
2026-08-31 16:18
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:34:18
Megtett távolság
14.1 km
Edzés sebessége
24.66 km/h
Edzés tempója
02:26 p/km
Szintkülönbség
97 méter
Minimum pulzus
75 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
115 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
244 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? Low-Load Tapering
? Irregular course Ride
?https://www.strava.com/clubs/riduck
?https://riduck.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1 | 24.49 | 02:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1 | 24.32 | 02:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:04:12 | 1.01 | 14.43 | 04:10 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1 | 23.68 | 02:32 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1 | 25.17 | 02:23 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:01:34 | 0.99 | 37.91 | 01:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1 | 22.22 | 02:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:00:30 | 0.1 | 12.00 | 05:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!