Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 276 837 km-t sportoltatok
csikitas
Futás csikitas  futott  2026-09-01-n

Edzésvégzés időpontja
2026-09-01 12:31
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:33
Megtett távolság
22.3 km
Edzés sebessége
12.33 km/h
Edzés tempója
04:52 p/km
Szintkülönbség
223 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1443 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
460 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 5 0 0 0
2 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 3 0 0 0
3 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 5 0 0 0
4 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 2 0 0 0
5 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -10 0 0 0
6 Normál futás 00:04:52 1 12.33 04:52 1 0 0 0
7 Normál futás 00:04:47 1 12.54 04:47 -9 0 0 0
8 Normál futás 00:04:26 1 13.53 04:26 6 0 0 0
9 Normál futás 00:04:29 1 13.38 04:29 -3 0 0 0
10 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 1 0 0 0
11 Normál futás 00:04:11 1 14.34 04:11 1 0 0 0
12 Normál futás 00:04:39 1 12.90 04:39 -2 0 0 0
13 Normál futás 00:04:37 1 13.00 04:37 3 0 0 0
14 Normál futás 00:04:42 1 12.77 04:42 -3 0 0 0
15 Normál futás 00:04:18 1 13.95 04:18 2 0 0 0
16 Normál futás 00:04:24 1 13.64 04:24 1 0 0 0
17 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 0 0 0 0
18 Normál futás 00:05:06 1 11.76 05:06 6 0 0 0
19 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 -1 0 0 0
20 Normál futás 00:05:29 1 10.94 05:29 7 0 0 0
21 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 -5 0 0 0
22 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -8 0 0 0
23 Normál futás 00:01:31 0.3 11.87 05:03 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!