Edzésvégzés időpontja
2026-09-02 11:22
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:39
Megtett távolság
21.05 km
Edzés sebessége
11.62 km/h
Edzés tempója
05:10 p/km
Szintkülönbség
326 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1297 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
265 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:00:21 | 0.05 | 8.57 | 07:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!