Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 380 km-t sportoltatok
KoVerA
Futás KoVerA  futott  2011-08-13-n

5 / 3 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-08-13 10:30
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:13:00
Megtett távolság
11.4 km
Edzés sebessége
9.37 km/h
Edzés tempója
06:24 p/km
Elégetett kalória
857 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 30 fok, Szélcsend
Edzés leírása

1. Szelidi-tó futás:

nagyon klassz verseny volt. Az idő kicsit túl meleg volt, de így legalább erre foghatom a kicsúszást a tervezett időből. ;) (Csak 3 perc amúgy.)

Az eleje ment a tervezett tempóban, de a tó másik felén már csak lassabban.

Bicajjal mentünk-jöttünk; amit ezúton is nagyon köszönök Sáfránynak!!! Jövőre 2 kört tervezek. :)

6:12 5:37 6:33 6:14 6:15 13:32(2) 13:36(2) 6:09 8:59(1.1)

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Reebok, Verona II 37  2010-09-26  22490 Ft  

3 hozzászólás

sáfrány 4879 napja
sáfrány képe

Jó kis nap volt:-)))

dildi 4879 napja
dildi képe

Gratulálok, nagyon jól mentél!!!!!! Főleg úgy, hogy bringával jöttél!!!

KoVerA 4879 napja
KoVerA képe

Köszi Ildi! Te is! :)

Sáfrány, szerintem is. :) Köszi még egyszer!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!