Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 479 km-t sportoltatok
galagyuri
Futás galagyuri  futott  2011-08-13-n

5 / 9 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-08-13 10:23
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
02:30:50
Megtett távolság
33 km
Edzés sebessége
13.13 km/h
Edzés tempója
04:34 p/km
Időjárás
Napos idő Napos idő, 28 fok, Szélcsend
Edzés leírása

I. Szelidi tó futás. Első alkalommal megrendezett futó esemény, egész sok indolóval és ismerőssel. Jól éreztük magunkat. Cél a szimpla teljesites volt, lehetőleg nem megszakadva. Ez kb pont igy meg is törtenént. Elég sok csúszással indultunk, aztán a pálya nem az én műfajom volt, végig bokatörő földutak. Ilyen terepen nagyon nem szeretek futni. De a táj szép volt, lelkes szervezőkkel. Változatos is volt, az elején kis erdő majd nyilt mező. Ezek után újra erdősebb és egy hosszú nagyon bokatörő erdei szakasz. Utánna kis rét a nyaralók mellett végül a strandokon keresztül befutás és ebből 3 kör. Az elején beálltam egy 4 fős boly mögé, velük mentem pár kilométert, előzni se tudtam, nem volt hely. Aztán a szántóföldön szélesebb lett az út itt elhagytam a kis bolyt. Utánna szépen lassan előzgettem, bár nem sok 3 körös futó volt előttem.  A 2. kör úgy eltelt ahogy van, itt a kissrác volt a legnyagyobb élmény, aki vizipisztollyal le szeretett volna locsolni. Persze megálltam, had locsoljon, sőt a 3. körben már direkt kértem, jöjjön ki és adjon még 1 pacsit. A 3. körben már vártam a befutót és utánna fürdést a tóban...szuper volt. Összességében jó futás volt, jól mentek a lábaim is, kilométer megvan, az előző hétvégével az állóképességet megszereztem. Utánna nem sokat maradtunk, hazafelé bevágtam egy nagy adag McDonalds fagyit, shaket mindenfélét...

A táv lehet kicsit több sztem. Nem minden km jelzés volt a helyén, de a kiirások viccesek voltak az tuti. (Hortobágy 250km és társai)

13 hozzászólás

kiscsoki 4880 napja
kiscsoki képe

igazi fun run-nak tűnik, :-)  jó kis idővel

áki 4880 napja
áki képe

Jó kis verseny lehetett ez is. Helyezés?

pleko 4880 napja
pleko képe
Egészségedre! Hát igen...Te inkább asztfalt szaggató vagy....
csetbalu 4880 napja
csetbalu képe

nagyon jó futóbuli volt, nem aszfalton edzett agyunknak való ez:)

futócimboráim órája alapján a kör 11,49 és valamennyi volt, a 3. köröd nem sokkal a mi 2. körünk után karcoltad be, addig 1 sporttárs rohant el mellettünk.

úgyhogy asszem helyezés 2.

örültem, GRAT, egészség.:)

HarcsaBarna 4880 napja
HarcsaBarna képe

Gratulálok! Minimum 34és fél volt!!! Plusz a kerülgetések!

RemAti 4880 napja
RemAti képe

Gratulálok! Nem látszik a tempódon a pálya talaja.

running Laca 4880 napja
running Laca képe

Gratulálok az ujjabb dobogóhoz!!! De tényleg, te honnan szeded ezeket a "versenyeket"?

ORBEA ORCA 4880 napja
ORBEA ORCA képe

Gratulálok Gyuri,nagyot futottál megint,és valóban jó kis versenyeket találsz,amiket talán még a futókért rendeznek,nem vállalkozás gyanánt aranyáron egy kibxott szervezőiroda...

 

NoHa 4880 napja
NoHa képe

Mókás lehetett.... jó is, ha valamit élvezettel csinál az ember! Gratulálok!

Macula 4879 napja
Macula képe

Uramatyám! Te aztán szágudlottál!

Gratulálok! :))

Kicsi 4879 napja
Kicsi képe

Gratulálok, nem semmi tempó!

Állítólag 700 m-rel több volt egy kör.

prókátor 4879 napja
prókátor képe

Gratula szépen toltad!

dildi 4879 napja
dildi képe

Brutál tempó ezen a terepen és ebben a melegben, gratulálok!!!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!