Edzésvégzés időpontja
2012-01-30 15:49
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:37
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
13.04 km/h
Edzés tempója
04:36 p/km
Szintkülönbség
70 méter
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Edzés leírása
Ismét együtt edzettünk Barnival( egy időben). Volt egy emelkedő, amit igen jól megnyomtam, azért volt ilyen magas a max pulzus. A második felét 4,42-re a másodikat 4,30-ra futottam. A parkolóban már várt fiacskám és büféztünk egyet.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, GEL-EXCEL 33 | 0000-00-00 | Ft |
4 hozzászólás
Török Töce
4710 napja
takipaolo
4709 napja
Köszi Laci! Tudod a cél adott én pedig adom magam hozzá ... a többi pedig majd az időjáráson múlik:))) Meg azon, hogy sérülés és betegség nélkül jussak el áprilisig!!! A Török Töce pedig leírta a lényeget! Az edzéshez grat. és persze a Barninak is.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
:))) a Kreki család nagyon aranyos :) Jó ismerni TITEKET :) szép futás volt :)