Edzésvégzés időpontja
2012-03-04 09:22
Edzés típusa
alacsony intenzitásu program CX-el (edzés)
Edzésmunka ideje
02:11:15
Megtett távolság
60.2 km
Edzés sebessége
27.52 km/h
Edzés tempója
02:11 p/km
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
4 fok, Erős szél Edzés leírása
Tesóval gáváig...kifelé a hideg szél szembefújt,de nem volt gond,szépen forogtunk..visszafelé ibránytól a kótaji elágig mentem egy erősebb szakaszt 250-300watton(170körüli bpm)el is fárasztott,nyírszőlősin lazán begurultunk(185áw)az elején még elég hideg volt,de visszafelé a hátszélbe már jó lett...30 felett a cx elég szenvedős
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Találkoztam a városban Jocóval, és mondta, hogy kezd visszatérni a formád, jó erőben vagy, aminek én nagyon örülök, csk óvatosan, nehogy sok legyen. Hajrá!!!