Edzésvégzés időpontja
2012-05-16 19:31
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:52:17
Edzőhely
Duna-part - Öböl - É-i ipari park 12
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
13.77 km/h
Edzés tempója
04:21 p/km
Szintkülönbség
75 méter
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1169 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
13 fok, Erős szél Edzés leírása
PB! Nem gondoltam volna, hogy képes leszek 90kg-t ekkora tempóval cipelni. Közeleg az UB srácok ... :-)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Tempó futás | 00:26:44 | 6 | 13.47 | 04:27 | 50 | 0 | 158 | 149 |
| 2 | Tempó futás | 00:25:33 | 6 | 14.09 | 04:16 | 25 | 0 | 162 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
közeleg biza, lassan futnom és fogynom kell:) na, de majd kardosdr (meg Ti) megfutja/játok a szintet:)