Edzésvégzés időpontja
2008-08-22 09:30
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:30:00
Megtett távolság
20.5 km
Edzés sebessége
5.86 km/h
Edzés tempója
10:15 p/km
Szintkülönbség
1000 méter
Minimum pulzus
80 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1952 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
24 fok, Szélcsend Edzés leírása
Terepfutás az edzőtáborban Fényespuszta-Galyatető-Fényespuszta kerülővel útvonalon:-) Kb 1000 m szint lehetett benne, amit bizony még szoknom kell. Mindettől függetlenül remek volt.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, Gel Kayano XIII | 42 | 2007-07-26 | 31500 Ft | Cuccok |
| Decathlon, aptonia napszemüveg | 2006-09-02 | 4990 Ft | ||
| Polar, RS 800 | 2008-02-22 | 55000 Ft | ||
| Nike, szürke félhosszú short | L | 2007-08-02 | 7500 Ft | |
| Asics, Fehér technikai póló | L | 2008-06-27 | 5000 Ft |
Edzés közben elfogyasztott frissítők
| Név | Mennyiség | Kalória |
|---|---|---|
| Egyéb, Víz | 600 ml | 0 kcal |
| Egyéb, Ice Tee | 500 ml | 200 kcal |
| Egyéb, Snickers szelet | 80 gr | 300 kcal |
| Egyéb, Fanta | 300 gr | 120 kcal |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!