Edzésleírás
Bonyhád környéki terepkör kibővítve.
Na, eltaláltam pont a tempót, minden klappolt, pulzus holt nyugi végig, talán végre fejben is rendben vagyok Hollandia óta.
15.km-től rámjött egy kisebb fáradtság. Majosi temetőben kulacstöltés, majd az Agip kútnál ismét tali Marcellal és Nellyvel akikekkel már a szülői házig téptem. Pont félmaraton lett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 21.1 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |