Gebregab futás

2012.08.09 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

16 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

TF pálya: 1000m gyors/200m laza futi. Sokan nyaralnak, úgyhogy nem volt teljes közel sem a csapat létszám. Azért jól sikerült ez az edzés is, 3'12"-3'20" közé toltuk az ezreket.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 16 04:41 12.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!