Gebregab 9.6 km Futás 2012-08-14-n 19:30-kor

Gebregab futás

2012.08.14 Kedd, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:37

Távolság

9.6 km

Tempó

03:24 p/km (17.66 km/h)

Edzésleírás

6x(1000m gyors/600m lendületes). Iramügyileg kicsit óvatosan kezdtem Gyula-Levi-Peti féle csapattal, majd csatlakoztam Szabihoz és Atihoz. Az utolsó 3-at velük csináltam, de érzésem szerint végig bírtam volna. Szabi mindenesetre nagyon elemében volt. 3'10"-13" környékén mentek az ezrek, a 600 pihik 3'30"-ban! Föleg ez utóbbi volt meglepő, sok ilyen edzés kell, és nagyon meg fogunk erősödni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:37	9.6	03:24	17.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Julcs 4333 napja

Ügyes Mókus! És a többiek is persze!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.