szuszu futás

2012.08.19 Vasárnap, 18:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:35

Távolság

9.14 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Edzésleírás

Könnyű futás Balázzsal az Ifiparkban. Eredetileg tempó futást akartam, de olyan fáradtak voltak a lábaim a tegnapi miatt, hogy csak ez lett belőle. A hatodik kör után még mentem egy nagyon lazát Andrissal is, majd hazafutás. A Garminom még mindig nem tudja bemérni ezt a pályát, ezért megint a Balázs adatairól lestem.

Balázzsal 5:43-as átlagtempóval futottunk.

Még soha életemben nem futottam ennyi kilométert egy hét alatt.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:35 9.14 05:52 10.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4509 napja

Norbi, én azt hittem, hogy 20-as a leányzó. :) :P  
Remek hét! Lehet, hogy leárnyékolják a fák, vagy a házak... Nekem is az első kilométerek érdekesek. Pl.: Az első km-t nagy többségben  máshol jelzi, de az a 20-30 méter nem nagyon zavar. EGÉSZSÉGEDRE!

NoHa képe

NoHa 4509 napja

Szép kis 60as! :) Egészség!

bejcsi képe

bejcsi 4509 napja

Nagyon ügyes vagy, és kemény Csaj! Gratulálok a hetedhez! Egészség!

galagyuri képe

galagyuri 4510 napja

Gratulalok! Nagyon szep hetet zartal Te is! Es jo dontes, h ezt nem egy kemeny tempofutassal akartad lezarni! Erezni kell, hogy mikor kell kicsit visszavenni!

Felszerelések

Adidas Response W4
Garmin Forerunner 410