Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

21.32 km Szint: 200 m

Tempó

03:40 p/km (16.40 km/h)

Edzésleírás

Bakonysárkányi félmaraton: Könnyedén, jól ment a futás ezen a meleg, végig hullámos pályán. A rajtot kb. 15mp-el lekéstem, de ez már tradíció... Az 5km-eket külön mértem: 17'55", 18'13", 17'45" az első 3. Utána km-ként, de innen már kicsit kiengedtem. Végig egyedül futottam, Szabinak ma nem ment, de jó tanulság lehet mindenkinek, hogy gyümölcs napot nem verseny előtt kell tartani :))))

Julcsi és Levi remekeltek, bár előbbiben az én kezem is benne van... ;) Utána Velencei tó (nem csak a Sport maxban k.va hideg a víz) + Kárpáti borzaska (nem tudtam megenni)

Jó kis nap volt.

5 hozzászólás

Julcs 4327 napja

gratulálok

nedus 4328 napja

Látszott , hogy tényleg lazán és könnyedén futottál - szokás szerínt - mosollyal az arcodon !

Gratulálok !!

oorsi 4328 napja

Gratula! Jó a beszámoló! :))

G.Ildi 4328 napja

Grat! :)

toncsofia 4328 napja

Gratulálok!!!