Dex 0.55 km Úszás 2012-08-19-n 10:45-kor

Dex Úszás

2012.08.19 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

0.55 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

Rajt előtti bm.

Rajt elvileg 11kor, depózás viszont csak 10.30tól. Ráadásul még csúszott is. 1500-2000m szokott kelleni könnyű bm-ből, nos erre esélyem se volt így. Óra se volt nálam,hogy lássam rajtig mennyi idő van. (pulzusmérőm már nem vízálló,így az a bringán várt)

Laza gyorsba tettem kis lendületest is, de elég kevés volt így. Ezért is haltam be gyorsan az elején. Víz amúgy jó volt. A felső 20-30cm meleg is volt már. Versenyen is néha lejjebb nyomtam a fejem frissítő hűs vízért :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	0.55	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.