Edzésleírás
idei első szigetfutásom a Sziget hendi (www.futni) keretében.
Kerékpárral érkeztem 10:18-ra. Gyors nevezés, rajtszámfeltűzés, és 10 másodperccel a rajt előtt már kész is volttam elindulni a rajthoz, így repülőrajtott vettem. A kedvező őszi futóidőnek köszönhetően pedig rögtön sikerült is megdönteni a tavalyi legjobb időmet (mivel idei ugye még nem volt :)). Aztán a futás nevezés adminisztrativ részének befejezése után gyorsan bringára ültem, mert egy re jobban kezdett megeredni az eső, így érdemesnek tünt síteni. :)
Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:45 | 5.35 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csmiki 4409 napja
nem, nem , a tombola kimaradt, be sem dobtam a rajtszámom a kalapba, bevallom férfiasan, elijesztett az eső :)