Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:30Távolság
29 km Szint: 448 mTempó
03:55 p/km (15.33 km/h)Edzésleírás
Levivel és Tomival futottunk egy Nagy Bükkszék-kört. Ez 34 km, amiben egy lendületes 29km figyelt. (30-at akartunk, de ez is bőőőven elég volt)
A szokásos...meleg, árnyék csak hébe-hóba, frissítés még kevesebb... (nem Julcsin múlt) ...azért Tomival megoldottuk, de az utolsó 5km-en már mutatkoztak a dehidratáció jelei. Magyarul lassultunk. :)
Szuper futás volt, a 2 (3) hegymenet ellenére sikerült PB-t futni a körön. Juhhhéééé!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:30 | 29 | 03:55 | 15.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4314 napja
Hegyen ilyem tempóval? Juhééé!