Edzésleírás
Amiért mentem az meglett: lenyomtam a 21.1 km-t. Az utóbbi időben nem nagyon volt időm edzeni, ez meglátszott a teljesítményen, na meg a jobb bokám valahogy nem akar rendbe jönni, kb. úgy 8-nál elkezdett fájni, aztán gondolom az átterhelés miatt a bal térdem sajgott egy kicsit, végül már fejben is feladtam, egy csomószor belegyalogoltam. Gratula a teljesítőknek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:16 | 21.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok. Pesten ha futók én is szeretek gyalogolni:) spar 2 éve azért lett érmes futás mert nem volt pénzem metróra :)
Egészen más volt tavaly a sokezer kilométeres edzésmunkából, ugye? Edzeni, edzeni, edzeni, ahogy anno a foxi-maxin mondták!
nagy GRAT Laci, a körülményeket is lezúztad:)
Gratula! Csak azt sajnálom, hogy nem futottunk össze!!
Jó volt ez, pláne sétafikával! Amúgy is min. 200méterrel hosszabb volt! :) Nem is kell erőltetni ilyen béna melegben! Gyógyulj és aztán újra fel a nyeregbe! Hajrá!
Gratula, szerintem Te is téli sportoló vagy! ;)
Nagyon jó ez, grat!
Remélhetőleg nem erőltetted meg a lábad-térded.
Kitartó voltál, megcsináltad! Gratulálok!
gratulálok, sajna nekem sem menne most :) Remélem, azért jól érezted magad!
Gratulálok és jobbulást.
Gratulálok, nekem nem menne:)
Gratulálok! Edzés nélkül nehéz lehetett. Remélem jól érezted magad!
Amiért mentél az meglett! Gratulálok!
HarcsaBarna 4433 napja
semmi sport? Tegnap reggel láttunk a Hős utca előtt, (után) amikor mentünk Paksra:)