yeppster futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:12Távolság
30.2 kmTempó
06:58 p/km (8.62 km/h)Edzésleírás
Dunaszeg-toltesen vegig a Mosoni-Duna menten-Gyor-kor a Puspokerdoben-vissza Dunaszegre-egy Morotva-to kor 30+ szerettem volna,de 15nel egy hasmenes,23nal labelnehezedes,26tol pedig a gorcs nehezitette meg az eletem. 30kmnel ki is nyomtam az orat, onnet mar setaltam az utolso kmt, ez nincsen is benne a vegelszamolasban. Vegulis megusztam gorcs nelkul ez is valami. Ha viszek magneziumot tobb ment volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:12 | 30.2 | 06:58 | 8.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
yeppster 4301 napja
Suli van, aztan meg ott futok:)
Wojtek63 4301 napja
Hogy Ti mennyit mentek!?
Ügyes, Misi! Egészségedre!
yeppster 4301 napja
velem nem tevedsz el:)
ikerkaszat 4301 napja
Szép volt!:-) Azért sajnálom, hogy nem együtt kóvályogtunk a III. Panoráma futáson...
Felszerelések
Saucony jazz 14 nyugdíjban
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4301 napja
Valaki visszaszedte a jelzőket a legrosszabb erdei szakaszon, MINDENKI eltévedt!