Edzésleírás
9Km futás, benne 2x2Km 10Km-es versenytempóval futott résztáv. Lassan visszaállok a komolyabb résztávokra, ez amolyan ráhangoló volt. :-)
Garmin TE: 3.6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:49 | 1.78 | 05:31 | 10.88 | 3 | 113 | 141 | 135 | |
00:09:00 | 2.22 | 04:03 | 14.80 | 0 | 137 | 166 | 163 | |
00:08:10 | 2 | 04:05 | 14.69 | 3 | 121 | 168 | 163 | |
00:17:25 | 3.01 | 05:47 | 10.37 | 6 | 110 | 139 | 136 |