Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:45:13

Távolság

42.2 km

Tempó

06:46 p/km (8.88 km/h)

Edzésleírás

Amsterdam marathon

Semmi sem arrol szolt hogy fel lennek keszulve erre a futasra. Felszedtem vagy 15kilot alig futottam 1000kmt az evben, beleim is kikeszultek piszkosul megkeseritve a napokat. Futas elott 40perc eroltetett seta sem volt jo elojel. A homerseklet 13 fok, Eros nehol viharos szel, sok volt à kitett hely. Elso 20kmen nagy emberek szelarnyekaban futottam, sokan leeloztek. 20kmtol mar nem eloztek, 33tol pedig mintha mindenki megallt volna. Hala à kozonsegnek 33tol hosszu hajrat nyitottam. Nem tudom miert es hogyan de fejben Eros voltam, nem volt fal, sem seta, nagyon jol ereztem magamat. PB lett à vege:)

3 hozzászólás

zsolaaa 4250 napja

Gratulálok!

Wojtek63 4271 napja

Ezt valahonnan nagyon szépen összevarázsoltad!

Tudtam én, hogy a holland kirakatok nagyon vonzóak tudnak lenni ;-)

Gratulálok a teljesítéshez! A PB-hez meg pláne! :-)

 

ikerkaszat 4272 napja

Óriási gratula:-)