yeppster futás

2012.11.10 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:51

Távolság

10 km Szint: 210 m

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Edzésleírás

Ez mindenrol szolt csak nem a futasrol. Pedig hosszabbra leszultem, meg is tomtem a hatizsakomat szepen. Masfel km utan egy kutya megprobalt harapni, a vegen meg en kergettem meg:) Aztan allando telefonhivasok, hiaba ma munkanap van. 6Kmnel ereztem hogy nincsen bor a sarkamon, szoval elobb biceges, majd 1km mezitlabas futas immaron hazafele. Kiderult ami a sarkamnak jo, az a talpamnak mar jelenleg tul hideg, pedig jelentem elveztem a mezitlabfutast kavicsok, gallyak ide vagy oda. Meg is nezett jol egy erdokerulo:) Az okor aki telen mezitlab fut:) Hazafele aztan lovakat simogattam:) Kar, hogy a futasom nem volt olyan hosszu, mint ez az irasom:(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:51 10 07:17 8.24 210 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 4250 napja

Micsoda fakír vagy, mezítláb futni ilyenkor Nekem lassan két zokni lesz az alap ezekben a nyári cipőkban

Minden nehezítő akadályon túltetted magad és futottál, gratulálok!

yeppster képe

yeppster 4252 napja

Inkabb szegeny kutyat sajnald, nekem csak nevetogorcsom lett tole:) Rossz emberbe kotott bele:) Legkozelebb majd megsimogatom a buksijat:) Amugy kb a sorompo elott. De nem kell felni csak egy nemetjuhasz volt, az meg nem para:)

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4252 napja

Sajnálom! Hol támadt a kutya?

Felszerelések

Inov-8 Roclite 285 - elajandekozva