Attila86 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:34:00Távolság
109 kmTempó
02:31 p/km (23.87 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Nehezen indult, végig szembeszél vagy oldal, nem esett jól Tényőig. Aztán a tényői erdei úton beszélgetés futótársakkal. Visszafele segített a hátszél, siettem is, ahogy bírtam. Egyre hidegebb van már a bringán, talán ez volt az utolsó hosszú idén.
Elfogyott 2 műzli, 1 csoki, 1 banán, 7 dl iso, 5 dl ásványvíz.
Útvonal:
http://gmap-pedometer.com/?r=5734711
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:13 | 44.5 | 02:26 | 24.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 01:13:37 | 20 | 03:41 | 16.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 01:32:10 | 44.5 | 02:04 | 28.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Shimano Spee'd div racing
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4424 napja
Egészségedre!