Edzésleírás
Az elején 160-at verdeste a pulzusom, majd egy picit vissza tudtam venni.
10 kör a pályán 29 perc 7mp
A végén a szokásos lépcső-futás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 7 | 07:34 | 7.92 | 0 | 0 | 187 | 155 |