Edzésleírás
Otthonról ki Majos focipálya, majd hirtelen ötlettől ki Bonyhádvarasdig és vissza a páyára. Ott lenyomtam még 20 kört hogy legyen jó km.
Jó megáztam az uccsó fél órában, de nem érdekelt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:00 | 18 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |