atis.hu futás

2012.12.16 Vasárnap, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:45

Távolság

20 km Szint: 90 m

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

a kerékpárúton 

nagyon jól esett a tegnapi latyakos és essős futás után .

nagyon nem találkoztam senkivel így vasárnap délután, bezzeg  pár hónappal ezelőtt több tucat bicajos futó göris  túrázó volt kint a szabadban ....... nagyon eltüntek , vagy csak én maradtam kint  !  a héten még  -11 fokban is  futottam  most pedik  nagy enyhülés !  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:45 20 04:59 12.03 90 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!