Edzésleírás
5:10-kor keltem, fél 6-kor már futottam le a Szigetre.
Hibátlan felkelés volt, semmi nyűg, csak annyi a titka hogy akarni kell és időben dőlni :D
Pulzus végig fasza, igaz nem kapkodtam.
Szigtere rá, le a déli csücsökre, majd fel a hídra, a híd lábánál jött Levi.
Vissza, még másfél kör futás/pofázás kombó és haza.
Pont hazaértem amikor Marcell kelt fel, mentünk suliba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 15.5 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levicopter 4184 napja
Így kell tolni, semmi kamu : ÓBHC !!!!!