posztizoli futás

2013.01.19 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:19:30

Távolság

30.6 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

Bartinától meghátráltam:) Aztán eszembe jutott Szelid:)  Miért ne futhatnák ott? Ötlet után tett, irány Szelid:) Két tókör, meg két négykilis! Azt hittem egyedül leszek, de nem.... voltak nyulak, őzek, vaddisznók ! :)) Totál nyugi, csend, friss levegő... mi kell még? Első kör tök jó, sok fényképpel... második kör már kemény...kinek kell még a harmadik?...inkább mentem még két négyeset:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:19:30 30.6 06:31 9.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4357 napja

Micsoda illusztris társaság volt ott a tó körül. :)

Jó kis távot kerültél ott a kigyó farkánál.

Egészségedre!

faxau képe

faxau 4357 napja

Szép, nyugis, mosolygós lehetet! Egs!

pátyalso képe

pátyalso 4357 napja

Mi kell még,egy jól letaposott széles út ,ahol futni lehet:-) Szép táv,a Getöréd sokat kihoz a futóból:-)) Egs !

toncso képe

toncso 4357 napja

 

  A   "  büdös  "  életbe,  fiatal  barátom :  szép  kis  edzést  hoztál  össze...   Gratula  és  egészségedre  !!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4357 napja

Egs Zoli!

Gratulálok,kár hogy nem jöttél el mégis Bartinára,szerintem tök jó volt,igaz nagy hó volt ,de legalább sár alig.

Futhattunk volna együtt...Ma majd legközelebb:-)

Gratulálok a büdös trikóhoz...:-)

Edina42 képe

Edina42 4357 napja

Szép Gratulálok :)

csetbalu képe

csetbalu 4357 napja

nagyon perfekt, gondolom jó büdös lett a sárga trikó a végére:)

grat, egs!!!!!

mjoci képe

mjoci 4357 napja

Egészségedre.:))

Bobe képe

Bobe 4357 napja

De jó neked. Jó futás lehetett. Egs! :)

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001