Edzésleírás
Elég saras minden, de alakul a futás. 21p volt visszafelé a remeterétről. Az utolsó kilóméterétől elkezdtem fokozót futni és a Dömörkapui 1km-ig tartott a javuló. A vége 4:30. Kicsi levezetés és haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 13.1 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 151 |