Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:28Távolság
18 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon jó futóidő, rövidújjúban futottam, de úgy is melegem volt ( január 31.-én....)
Kissé még éreztem a lábamban a vasárnapi futást....
Picit lassú voltam, de mikor megfordultam Derecskén, és elkezdtem visszafelé futni következett a feketeleves.
Viharos szembeszél, amely a nyilttabb, facsoportok -bozót által nem védett helyeken csaknem visszatolt....kb. 6 perces tempóban futottam, 152-es pulzussal, és alig haladtam.
Ekkor úgy döntöttem, hogy felfüggesztem a pulzusmérést, és csak időt mérek, és megpróbálok nem túl gyorsan, inkább erőből futni hazafelé-szükség is volt rá...
Tehát a két futás egy lenne, csak kétfelé osztottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:28 | 18 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 152 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lassukapitany 4163 napja
Ez nagyon szép sport teljesítmény. :)
Czeglédi Ferenc 4163 napja
Errefelé bizony annyi volt! Még rövidújjúban is folyt rólam a víz-igaz hátszéllel.
Ma 33 km volt a penzum.
Ebben a hónapban 210 km volt összesen, egy átlagfutásom hossza 19 km volt.
Biciklizés 410 km volt, egy átlagbiciklizés pedig 20 km volt.
lassukapitany 4163 napja
10 fok is volt ma? :) Én meg bent az irodában.. :P
Na, de a te futásod szép volt! Sok-sok kilométer mára. :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4163 napja
Köszönöm szépen Pistikém!