Edzésleírás

2000m gyors bm. a végén ez:

• 4x100m gyors 1.40re, célidők: 1.12... lettek: 14, 13, 14, 13

 

800m gyors felmérő, idő: 10.14

• 200m-ek frissítve:
• 200m: 2.28,6
• 400m: 5.02,0  (2.33,4)
• 600m: 7.42,1  (2.40,1)
• 800m: 10.14,1 (2.32)
• 300m-ig bírtam

 

1000m lev.

 

Tegnap délután után reggelre még szerencsére jött hasmenés és gyengeség, lázméréssel nem is idegesítettem magam. Bm. laza gyors, majd 25m-ekkel akartam volna felpörögni, de Laci ezeket a 100m-eket találta ki. Hát nem tudom, nekem azért ezek hosszúak. De legalább kicsit megnyugodtam, hogy jó lendületes-erős tempóban azért haladok.

Felmérőn így próbáltam hasonlóan kezdeni. Amúgy elején az órám indítása miatt 1mp szerintem ott maradt az elején, így azért a kezdés elég erős iramra. Éreztem, hogy nem minden okés, és hogy kezdek savasodni. 200m után próbáltam vinni tovább a tempót, de egyre inkább kezdtem elsavasodni és így már nem lehetett megújulni. Alig volt levegőm is. A végéig így ebben a "görcsös" állapotban szenvedés. Előzmények után ma ennyit tudtam. Pozitív, hogy jobb lett mint előre gondoltam, meg hogy 25ösben ez most is 10p alatti. Ha csak az a pár előzmény nincs, akkor pedig most is 10p alatt lett volna 50esben. De mivel voltak, ezért amúgy se izgatott annyira.

3 hozzászólás

Dex 4165 napja

Ezért nem szeretek ilyent írni :D amúgy meg tudom magyarázni.. eggyel több úszással lett csak több :P

necromedve 4165 napja

"Nem szeretek ilyent írni, de valószínű először és utoljára úsztam ennyit egy héten :P és nem..nem többet fogok ezután :D" :)))

necromedve 4165 napja

Majd jövő héten, gyógyultan. Jobbulást!