Edzésleírás
Petivel meg Bélával meszes oda-vissza. A közepét megnyomtuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:48 | 4.4 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:29:56 | 6 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 170 | |
00:26:49 | 4.4 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Csuda dolgokat tudsz , fiatal barátom: emelem kalapom a tempód előtt... Utána a levezetés Két Lilivel / gondolom " pempősen "/
Egészségedre !!!
:))))
Segítettünk neki :)
De, hogy 2 kili, v. 2 lili, az nem mindegy, Zoli !!! Andi mit fog szólni?!
jól kicentizted azt az ötös tempót :-)) grat
Ja !! Megszokásból az Integető-otthon távot irtam, pedig most két kilivel több volt. No nem azért mert elköltöztünk, hanem a meszesi uton volt még hozzá 2 lili kili !:)) Így azért picit más...:))
Elírtál pár dolgot!
1. Össztáv
2. Az 1., 3. táv ua. de a tempó ?
3. Naggyon jó voltál !
A közepén mentetek mint a meszes:)
grategs:) oda-vissza sétálás volt, vagy elírtál valamit?:)
jaaaaj de nehéz is a nyuggerek élete!!! egészségedre váljék!
csetbalu 4339 napja
jólvanna, futok én, csak későn este!:)