Edzésleírás
Az első futópados edzés, CLS konditermében, elég furcsa volt. Laza 6 percesben futottam kb. 1500 métert, majd növeltem a tempót, de ez még nagyon gyenge.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7.1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |