Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:15Távolság
8.2 km Szint: 30 mTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Edzésleírás
2 hét betegeskedés után végre kimehettem edzeni. A tüdőmre ment a nátha, minden bajom volt...Ma vettem be az utolsó antibiotikum adagot.
A lábaim vittek, plusz a GridFlex-et vettem fel, az is baromi sokat számít. 3-4 km között lendületeset futottam, 4:30, érzésre mondjuk azt hittem 4p körül száguldok :) Biztos nem a megfelelő tartományban volt a pulzus de így esett jól, nem érdekelt.
Aggódok a felkészülés miatt, sehol nem tartok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:15 | 8.2 | 05:09 | 11.64 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4145 napja
Na, ez aztán a visszatérés, Man!
A felkészülés miatt meg ne aggódj, itt még nincs veszve semmi.