Edzésleírás
Egy normál tempójú kör Lalival és Pityulával.
A bokám még nagyon érzi a hétvégi 30 km-t. Azt hiszem 2-3 nap pihentetést rá kell szánni, mert igen komoly fájdalmakkal jár egy két hirtelen mozdulat is, nemhogy a futás.
Remélem hétvégére nem lesz gond vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:50 | 13.5 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én is megfogadtam múlt héten a tanácsod, pihentem. Ma meg is lett az eredménye. Úgyhogy Te se habozz túl sokáig!
Tünös 4232 napja
SOK LESZ MÁR A PIHI, Buvi! :)