Edzésleírás
Cöge szülinapi futás
voltak rendesen futók: Mjoci, Dili, DinájDönci, Gly, Marcsi, Bagó, Rudesz, Párduc, Cserkó, Iron, BaloghÁdi, Mariann stb.stb.
Esett végig, de pofázgattunk.
A Hajós előtrében volt a frissítőbázis. Miután Cöge és Mariann letolták a 37 km-ert itt elpezsgőzött a jónép.
Aztán jól lebaszott minket egy takarítógyerek hogy hogy képzeljük ezt a disznóólat itt :DDDD
még hazafutottam innen...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 22 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levicopter 4148 napja
Cserkó a Tankcsapdából ?????????