Szab futás

2013.02.21 Csütörtök, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:15

Távolság

10 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Edzésleírás

Tibivel a határban. Nem esett jól, nagyon nem megy nekem ez a terep futás. Ébredés után 30 perccel göröngyös földúton, dombokon futni öngyilkosság :) Magamtól nem mentem volna ilyen tempót, de nem akartam Tibit totálisan lelassítani.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:15 10 05:26 11.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4141 napja

átadom :), bár most én is csak hétfőn reggel megyek edzésre. és tudom, mi miatt nem tudsz járni úszni, nem is fájdítom a szíved (anélkül is jól mentél), de mostanában én is hektikusabban nézelődök itt, így ritkábban látom az edzéseidet is!

Szab képe

Szab 4142 napja

Köszi nektek :)

Smarcsu: igen, reggeli bölcsi-szállítás miatt sajnos nem tudok reggelente járni. Hiányzik a társaság és az együtt úszás, add át üdvözletem a többieknek! Készüljenek mert itt van mindjárt júli vége! :)   (annyira ne készüljenek mégse mert túl jók lesznek már :) )

A bölcselet meg nagyon igaz!

smarcsu képe

smarcsu 4142 napja

jaj de rég láttam már edzésed! Téged meg pláne :(

viszont annyival szebb a napod, ha reggel mozgással indítod. a melóhelyen ma a napi bölcseletes dobozból az alábbit húztam (persze a futás után): Tégy jót a testeddel, hogy a lelked szívesen lakjon benne! Na ezt ma Te is megtetted, legyen szép napod! :)

Leo képe

Leo 4142 napja

De legalább már túl is vagy a mai edzésen! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!