zoles73 16 km Futás 2013-02-21-n 16:59-kor

zoles73 futás

2013.02.21 Csütörtök, 16:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:16

Távolság

16 km Szint: 40 m

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Idő hiányában csak ma tudtam elmenni és csak a kálnoki kanyarig, ezért tempósabban mentem, közben összefutottam Kiskelóval igy visszafelée együtt jöttünk.

4.57-4.34-4.25-4.23-4.06-4.30-4-38-4.28-:4.45-4.35-4.40-4.53-4.43-4.47-4.29-4.32-4.22-

(Az órám ujra kell kalibrálni,mert túl jókat futok, de még nem volt rá időm)

http://youtu.be/HA47H-AdAdg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:16	16	04:57	12.11	40	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.