Edzésleírás
Megindultam hogy kozmetikázzam a hetet kicsit.
A futás közben kaptam a szikrát hogy kéne egy kicsit gyorsulni, aztán km-renként ahogy mondta be a GPS az ezreket egyre jobban elkapott a gépszíj.
Amikor már 5 alá ment a cucc úgy löktem mintha vmi elvárás lenne :D
Igaz a 8. km-nél már kicsit a légzésem szétment a 4:46-os tempótól.
Na, mindegy, jó volt ez a 10-es így
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 10 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szaboaron86 4143 napja
Jó vagy Fater! Ez olyan igazi, szigeten toljad keményen volt. ;)