Edzésleírás
de: fedeles labda + felsőtest nyújtás kb 30 perc
du: futás után árnyékolgatás, sok horogütés benne
60 + 20 felülés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |